خواص چای ترش و سبز برای بدن چیست؟
تاریخ انتشار: ۲۰ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۴۰۰۸۵۴۵۰
آفتابنیوز :
چای ترش که با نامهای متفاوت چای مکه، چای مالمیر، چای قرمز و چای روزل هم شناخته میشود از کاسبرگهای گیاه چای ترش تهیه میشود. چای ترش از چایهایی محسوب میشود که بر خلاف چای سیاه میتوانید آنرا به صورت سرد یا گرم مصرف کنید.
مقدار مصرف چای ترش در روز
یک تا دو نوبت در روز از دمنوش چای ترش استفاده کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
سپس درپوش روی فنجان قرار دهید تا دم بکشد. بعد از ده دقیقه چای ترش را صاف کرده و میل کنید.
چای ترش از طریق جوشاندن کاسبرگ گیاه جامائیکا به دست میآید. این نوشیدنی در سرتاسر دنیا محبوبیت بالایی دارد و بهعنوان یک نوشیدنی با خواص درمانی شناخته میشود.
چای این گیاه رنگ قرمز و طعم ترش دارد. به خاطر همین طعم با نام چای ترش شناخته میشود. چای ترش را میتوان گرم یا خنک مصرف کرد. چای ترش کالری پایینی دارد و کافئین ندارد.
خواص چای ترش و سبز
شورای گیاهشناسی آمریکا به تازگی گزارشی از یک مطالعه انجام شده توسط مرکز تحقیقات دیابت در یزد، ایران منتشر کردهاست. این مطالعه نشان میدهد که مبتلایان به دیابت میتوانند از نوشیدن چای سبز یا چای ترش به صورت روزانه، سود ببرند.
در این مطالعه، ۹۴ نفر دیابتی بین ۳۰ تا ۶۰ سال به طور تصادفی هر یک در دو گروه چای سبز و چای ترش قرار گرفتند. به هر گروه، نمونههای مشابهی از چای سبز و چای ترش داده شد تا به مدت ۴ هفته، ۳ بار در روز بنوشند.
شرکت کنندگان گروه چای سبز، ۳ گرم چای را در ۱۵۰ میلیلیتر آب جوش به مدت ۵ دقیقه دم میکردند. گروه چای ترش نیز چای خود را در شرایط مشابه آماده میکردند، با این تفاوت که چای را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم میکردند.
قبل و بعد از مطالعه، علائم حیاتی هر بیمار، از جمله فشار خون سیتولیک و فشار خون دیاستولیک آنها، اندازهگیری میشد. پس از مطالعه، میانگین فشار خون در گروه چای سبز طی ۴ هفته بیش از ۳۹ درصد و گروه چای ترش حدود ۴۳ درصد کاهش یافته بود.
با نسبت دادن این فشار خون به خواص پلیفنولی این نوشیدنیها، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه لیوان چای ترش یا چای سبز مصرف میکنند، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک کمتری تجربه میکنند؛ بنابراین محققان توصیه میکنند که افراد مبتلا به دیابت، برای مقابله با فشار خون بالا، میزان مصرف چای سبز، چای ترش یا مخلوط چای سبز و چای ترش خود را افزایش دهند.
منبع: همشهری آنلاینمنبع: آفتاب
کلیدواژه: چای ترش چای سبز گروه چای فشار خون چای ترش چای سبز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۴۰۰۸۵۴۵۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این گیاه دارویی نفخ شکم را از بین میبرد
رازیانه خواص اعجاب انگیزی دارد، باعث از بین بردن نفخ میشود، گوارش را بهبود میبخشد، دارای خواص ضد التهابی است و باعث میشود که در فصل زمستان بدنتان گرم شود.
به گزارش جام جم، میتوانید دانه رازیانه را داخل سبزیجات مختلف به کار ببرید یا دمنوش آن را بنوشید که نفخ را بعد از غذا از بین میبرد.